अब हर होटल के मेनू में होगा कॅलरीस का ज़िक्र

लोगों में मोटापे की समस्या देखते हुए एफडीए अब कुछ जरूरी कदम उठाने जा रहा है। महाराष्ट्र में मोटापा लोगो में बड़े ही तेज़ी से बढ़ रहा है और इसके कारण फूड ऐंड ड्रग ऐडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) ने सोचा है कि वक्त आ गया है कि लोगों को पता रहे कि खाते वक्त वे कितनी कैलरीज ले रहे हैं, खासकर जब वे बाहर कुछ खा रहे हों। आरामदेह जीवनशैली और उच्च कैलरी भोजन तक मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, ऑस्टियोऑर्थराइटिस और यहां तक कि कुछ तरह के कैंसर से ग्रस्त लोगों…

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खेलने के स्वास्थ्य लाभ

खेलने के स्वास्थ्य लाभ * शारीरिक लाभ लों के दौरान शरीर से अतिरिक्त कैलोरीज़ खर्च हो जाती हैं, जिसके कारण आप तरोता़ज़ा महसूस करते हैं। साइकिल चलाने, तैराकी से लेकर दौड़ना तक अच्छा व्यामयाम है और इससे शरीर में ग्लूलकोज़ का स्तीर ठीक रहता है। * मानसिक स्वास्थ्य हर खेल में व्यक्ति किसी खास लक्ष्य की ओर बढ़ता है और इससे व्यक्ति की एकाग्रता में वृद्धि होती है। खेलों से तनाव भी कम होता है। * अच्छी नींद अच्छे स्वास्थ्य के लिए अच्छी नींद भी बेहद आवश्यक है। खेलों में…

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